Chia sẻ từ Iron Woman

Dấu hiệu cảnh báo thiếu sắt trong ngày ‘đèn đỏ’

Chị em đột nhiên nhiên cảm thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải kéo dài, kinh nguyệt rối loạn, tóc rụng nhiều, ù tai, hoa mắt, khó ngủ có thể cần bổ sung sắt.  Những ngày trong chu kỳ kinh nguyệt, các chị em thường được khuyên nên bổ sung thêm chất sắt. Bên trong

Nguyên nhân thiếu sắt và cách bổ sung cho phụ nữ tuổi sinh sản

Nhiều phụ nữ Việt ở độ tuổi sinh sản thiếu máu do thiếu sắt, cần cung cấp sắt qua bữa ăn đa dạng như gan, trứng, ngũ cốc… Vì sao cần bổ sung sắt? Cơ thể con người thường dự trữ chất sắt. Phần lớn lượng sắt nằm trong huyết cầu tố và protein trong

VAI TRÒ CỦA CHẤT SẮT TRONG SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TRẺ EM GÁI TUỔI DẬY THÌ

Trẻ em gái bị thiếu máu thiếu sắt thường có triệu chứng: mệt mỏi, da xanh xao, nhức đầu, móng tay giòn và tóc khô; trẻ kém họat bát, thường học kém, hay buồn ngủ. Khi bệnh thiếu máu trở nặng, trẻ bị khó thở, viêm nhiễm đường hô hấp và mắc thêm các bệnh

SẮT, ACID FOLIC VÀ VITAMIN B12 – BỘ BA VI CHẤT KHÔNG THỂ THIẾU CHO SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI

Phụ nữ khi mang thai cần gấp đôi lượng sắt nhằm đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi, ngoài ra, acid folic và vitamin B12 còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở trẻ. Tuy nhiên, có rất nhiều mẹ bầu do không biết tầm quan trọng