Ferrovit

Móng tay dễ gãy: nguyên nhân do đâu?

Mỗi dịp tết đến xuân về, lễ hội, tiệc tùng phái nữ sẽ có một thói quen đó là đi làm móng. Đối với con gái, móng tay đẹp cũng là một “chuẩn mực” của cái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng sở hữu một bàn tay đẹp, móng tay chắc khỏe. Bạn có bao giờ cố chăm sóc bộ móng thật cẩn thận nhưng nó vẫn dễ gãy và xước không? Vậy nguyên nhân làm móng tay dễ gãy do đâu?

1. Móng tay dễ gãy do thiếu dưỡng chất

thiếu dưỡng chất làm móng tay dễ gãy

Móng tay được cấu tạo từ các lớp protein gọi là keratin, có tác dụng bảo vệ móng tay, móng chân. Thiếu keratin làm lớp móng bảo vệ trở nên suy yếu, giòn, dễ gãy.

Ngoài ra khi cơ thể bị thiếu một số vi chất như vitamin C, B, canxi, kẽm, sắt… những vi chất này cũng đóng vai trò nuôi dưỡng cũng như chữa lành những tổn thương của móng. Trường hợp, cơ thể bạn thiếu sắt dẫn đến lượng hồng cầu trong cơ thể thấp, làm quá trình trao đổi chất cũng bị ảnh hương. Khi thiếu những dưỡng chất này móng tay bạn không cung cấp đủ chất để nuôi móng tay khỏe mạnh khiến móng tay dễ gãy, xước, tróc từng lớp.

Do đó, để phòng ngừa nguyên nhân gây gãy móng do thiếu dưỡng chất, cách đơn giản nhất là bạn nên bổ sung những chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Những thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, rau lá xanh đậm, trái cây… những loại thực phẩm này không chỉ giúp móng tay chắc khỏe, mà còn giúp tóc bóng mượt bồng bềnh.

Bạn có thể tham khảo thêm: Top 5 thực phẩm giúp tay đẹp móng khỏe

2. Móng tay dễ gãy do thiếu độ ẩm

Nếu môi trường sống và làm việc của bạn ngồi nhiều trong máy lạnh, hay do bạn uống quá ít nước làm cho móng tay khô thiếu độ ẩm sẽ gây nên tình trạng gãy móng tay. Cơ thể thiếu nước không chỉ khiến móng tay dễ gãy mà còn là nguyên nhân làm cho da khô, dễ tạo nếp nhăn, tóc xơ rối, chẻ ngọn và gãy rụng.

Nên ăn gì và kiêng ăn gì trong những ngày "đèn đỏ"?

Để giảm thiểu những triệu chứng khó chịu trong những ngày “đèn đỏ”, bạn nên áp dụng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Vậy trong những ngày đèn đỏ nên ăn gì? Đâu là những món ăn cần hạn chế…

Thông thường, khi bàn tay bị khô biện pháp khắc phục hiệu quả nhất là bôi kem dưỡng ẩm cho tay lẫn móng, lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm có chứa lanolin acid hoặc alpha-hydroxy. Đồng thời bổ sung nước đầy đủ, tránh tình trạng thiếu nước, như vậy móng tay sẽ khỏe mạnh và cơ thể luôn sảng khoái.

3. Móng tay dễ gãy do tiếp xúc với hóa chất

sơn móng tay khiến móng tay dễ gãy

Do tính chất công việc bạn thường xuyên tiếp xúc với nhiều loại hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc tẩy, bột giặt, nước rửa chén… những chất này đều gây hại đến móng, chúng làm mất đi lớp bảo vệ móng bên ngoài dễ tác động làm móng bị khô, gãy, vàng móng. Ngoài ra, khi bạn sử dụng những nước sơn kém chất lượng,chứa nhiều hóa chất độc hại, không rõ nguồn gốc xuất xứ cũng khiến móng bạn yếu hơn và dễ gãy.

Những hóa chất không những tác động xấu lên móng mà nó còn ảnh hưởng da tay, khiến đôi tay của bạn trở nên khô ráp, da dễ bong tróc, chảy máu và xuất hiện tình trạng viêm da.

Để bảo vệ da tay cũng như hạn chế các tác động từ hóa chất lên móng của bạn, bạn nên sử dụng găng tay khi tiếp xúc với hóa chất, hạn chế sơn móng tay. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn những sản phẩm chứa thành phần tự nhiên nhiều hơn để bảo vệ đôi tay nhé.

Kinh nguyệt đến sớm: Liệu có nguy hiểm?

Bạn thường xuyên gặp tình trạng kinh nguyệt đến sớm? Đây có thể là dấu hiệu báo động rằng cơ thể bạn đang gặp phải vấn đề nào đó và cần được thăm khám càng sớm càng tốt. Hãy cùng Iron Woman tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục…

4. Móng tay gãy do ngâm nước lâu

Bên cạnh móng khô dễ gãy, một trường hợp móng mềm và dễ gãy đó là ngâm móng quá lâu hoặc tiếp xúc nhiều với nước. Mặc dù nước so với hóa chất không độc hại nhưng khi móng tiếp xúc nhiều với nước làm cho kết cấu móng bị ẩm và mềm hơn, lúc này móng rất dễ xước khi va chạm.

Đối với trường hợp này, bạn chỉ cần lưu ý đeo găng tay khi tiếp xúc với nước và lau khô chúng sau khi tiếp xúc với nước để hạn chế móng bị xước, gãy.

5. Móng tay dễ gãy do thói quen

thói quen cắn móng tay dễ gãy móng

Một thói quen xấu khiến móng bạn dễ gãy là ngậm tay, cắt móng tay, dùng móng tay này cọ vào móng tay kia… đây là những thói quen làm móng bạn dễ gãy và không thể mọc dài, mặt khác nó dễ gây viêm cho các khóe móng tay.

Do đó, nếu bạn muốn sở hữu một bộ móng tay đẹp bạn nên tập bỏ những thói quen xấu này, vì chúng không những móng tay của bạn bị hư hại mà còn có nguy cơ gây ra những bệnh khác.

6. Móng tay dễ gãy do bệnh lý

Một loại bệnh khiến bạn không thể sở hữu một đôi tay đẹp là nấm móng. Nấm móng, không phải một bệnh nguy hiểm nhưng rất phổ biến, chúng bắt đầu từ những đốm trắng hoặc vàng dưới đầu móng tay. Khi nhiễm nấm nặng hơn, chúng làm móng bị đổi màu, dày lên và vỡ vụn ở mép.

Trước khi hiến máu nên ăn gì và hạn chế ăn gì?

Hiến máu cứu người là một nghĩa cử vô cùng cao đẹp. Để việc hiến máu hiệu quả, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý trước và sau khi hiến máu. Cùng Iron Woman tìm lời giải đáp cho thắc mắc “trước khi hiến máu nên ăn gì?”…

Bên cạnh đó, móng dễ thường xuyên gãy là biểu hiện của một số loại bệnh tiềm ẩn trong cơ thể như suy giáp, thiếu máu, vảy nến, gan, hội chứng Raynaud… Do đó, khi bạn hay bị gãy móng tay nhưng không thể nào xác định được nguyên nhân, bạn nên đến thăm khám ở các cơ sở y tế uy tín để tìm hiểu nguyên nhân và kịp thời phát hiện bệnh tình.

Xem thêm:

Bạn sẽ mất đi bao nhiêu máu trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt?

Bổ sung sắt cho nữ giới, bao nhiêu là đủ?


Nguồn tham khảo:

Why You Have Brittle Nails and What to Do About Them – https://www.healthline.com/health/brittle-nails

Why Are My Nails Cracked? – https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/cracked-nails-reasons#1

Share on facebook
Share on google
Share on twitter

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Close Menu