Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Trường Hanh
Trị ho bằng hoa quả cho bà bầu là phương pháp vừa an toàn vừa hiệu quả mà các mẹ có thể tham khảo để sử dụng trong những tháng đầu của thai kỳ.
Ho là phản ứng tự nhiên của cơ thể, giúp đẩy chất nhầy hoặc chất lạ ra khỏi họng và đường hô hấp trên. Tình trạng ho được chia làm hai loại là ho cấp tính kéo dài dưới ba tuần và ho mãn tính kéo dài hơn tám tuần. Điều trị ho thường sử dụng thuốc để đẩy nhanh tiến độ hồi phục. Tuy nhiên, khi mang thai, đặc biệt là trong thời gian 12 tuần đầu, các thai phụ được khuyên hạn chế sử dụng thuốc vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Vậy làm bà bầu bị ho phải làm sao cho hết? Những thông tin về ho và cách trị ho cho bà bầu đều được giải đáp thông qua bài viết bên dưới.
I. Ho gây ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe mẹ bầu?
Trong thời gian đầu mang thai, trị ho cho bà bầu thường không sử dụng thuốc vì các tác dụng phụ có thể ảnh hưởng đến em bé nên mẹ bầu thường phải khó chịu trong thời gian dài vì các cơn ho gây ra. Nếu các triệu chứng ho không được điều trị trong thời gian dài thì có thể ảnh hưởng đến vấn đề sức khỏe khác như sau:
- Bà bầu thường gặp phải tình trạng thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ.
- Tình trạng són tiểu có thể gây khó chịu cho bà bầu. Khi mang thai, tử cung tạo áp lực lên bàng quang, gây khó khăn cho việc giữ nước tiểu. Tình trạng này có thể trở nên xấu hơn khi ho và khiến nước tiểu bị rò rỉ ra ngoài.
- Ho gây căng thẳng về thể chất và tinh thần, điều này có thể ảnh hưởng đến em bé.
- Tình trạng thiếu dinh dưỡng thường đi kèm với các triệu chứng ho. Khi các cơn ho liên tục, bạn cảm thấy dễ bị tổn thương và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó, tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng càng trở nên nghiêm trọng.
II. Các nguyên nhân gây ho ở thai phụ
Phụ nữ mang thai dễ bị ho do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, nguyên nhân chủ yếu là do lượng estrogen trong cơ thể tăng lên, khả năng miễn dịch giảm trong thời kỳ mang thai, khiến hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể suy yếu, dẫn đến dễ bị dị ứng và ho.
Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng gây ho ở bà bầu như:
- Triệu chứng của một vài bệnh lý như hen suyễn, co thắt phế quản, viêm mũi…
- Trào ngược axit hoặc ợ chua rất phổ biến khi mang thai. Điều này cũng có thể là nguyên nhân gây ra ho ở bà bầu.
III. Cách trị ho cho bà bầu bằng hoa quả
Trong dân gian, một số loại trái cây giúp giảm ho hiệu quả, vừa trị ho cho bà bầu và vừa an toàn, không cần phải sử dụng thuốc mà các mẹ bầu có thể tham khảo như:
Chanh
Chanh là nguồn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và cũng cần thiết cho quá trình sửa chữa DNA, sản xuất serotonin. Một quả chanh tươi vắt với nước ấm hoặc trà có thể giúp các mẹ bầu làm dịu cơn đau họng và ho.
Dứa
Dứa là nguồn chứa hỗn hợp các enzyme bromelain, có đặc tính chống viêm mạnh. Bromelain có thể giúp giải quyết các vấn đề hô hấp liên quan đến dị ứng và hen suyễn, giúp phân giải và tống xuất chất nhầy. Vậy nên, bà bầu uống nước ép dứa hoặc ăn dứa có thể giúp làm dịu cơn ho đi và hỗ trợ thúc đẩy tình trạng ho thuyên giảm.
Lựu
Nước ép lựu tươi có đầy đủ các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Ngoài ra, lựu còn chứa chất chống oxy hóa flavonoid, rất hữu ích để chống lại virus ho. Thế nên, nếu có ai đó hỏi bạn “bà bầu bị ho làm sao cho hết”, bạn có thể gợi ý các mẹ bầu uống nước ép lựu đấy.
Xem thêm: Bệnh thiếu máu thiếu sắt là gì
Quả lê
Lê chưng đường phèn cách thủy là một món ăn vừa ngon vừa giúp giảm bớt các cơn ho triền miên ở bà bầu.
Trái cây giàu Vitamin C
Vitamin C là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường khả năng của hệ miễn dịch. Vậy nên, hãy bổ sung nhiều thực phẩm trong chế độ ăn uống hằng ngày của mẹ bầu. Trái cây bạn có thể tham khảo như: bưởi, quýt, nho, dâu tây,…
IV. Những lưu ý khi bà bầu bị ho
Trị ho cho bà bầu, khi nào cần gặp bác sĩ
Bạn nên gặp bác sĩ, khi tình trạng ho không thuyên giảm, kèm theo các triệu chứng sau:
- Bà bầu thường xuyên mất ngủ
- Chán ăn kéo dài
- Sốt cao
- Ho kèm theo đau ngực
- Tiết ra chất nhầy không màu trong các cơn ho
Các bà bầu cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn sử dụng thuốc để điều trị ho hoặc làm thuyên giảm tình trạng ho.
Tìm hiểu: Bí quyết làm đẹp da mặt tại nhà
Các biện pháp hỗ trợ giảm ho tại nhà
- Uống nhiều nước
- Ngủ đủ giấc
- Giữ vệ sinh sạch sẽ
- Kê cao đầu bằng gối khi ngủ
- Súc miệng bằng nước muối ấm để loại bỏ chất nhầy và làm dịu cổ họng
- Tránh các chất gây kích ứng như khói và bụi
- Tập thể dục thường xuyên làm giảm triệu chứng của ho
Hy vọng bài viết đã cung cấp được nhiều thông tin hữu ích, giúp cho mẹ bầu vượt qua các cơn ho khó chịu và tiếp tục chăm sóc thai kỳ khỏe mạnh, chờ đợi thiên thần nhỏ chào đời.
Nguồn tham khảo:
1. Dry Cough During Pregnancy
https://parenting.firstcry.com/articles/dry-cough-pregnancy-causes-symptoms-treatment/
2. 9 Best Foods to Ease Your Cough and Cold
https://pharmeasy.in/blog/9-best-foods-to-ease-your-cough-and-cold/
